Búzios

Prévia do evento terá programação gratuita durante uma semana

De 20 a 26 de setembro, acontece a Semana da qualidade de Vida e Práticas Antiestresse, uma prévia do I Yoga in Búzios, evento que reunirá trilhas, passeio de caiaque, de escuna, prática de mergulho na Ilha Feia, luau e, principalmente, a prática do Yoga em lugares e praias paradisíacos de Búzios, agendado para os dias 24, 25 e 26 de setembro.
Na Semana da Qualidade de Vida, haverá aulas gratuitas de alongamento, exercícios de reeducação respiratória, concentração, relaxamento, dicas de alimentação saudável e massagens.
Os organizadores, a professora Rosália e o professor Gerhard Garz, explicam que o I Yoga in Búzios reunirá praticantes de todo o Brasil e até internacionais, e que visa, além de estimular a prática do yoga, à valorizar as belezas naturais de Búzios e viabilizar a comunhão entre natureza, corpo e mente.
As empresas ou entidades que quiserem apoiar o evento podem entrar em contato e haverá desconto nas inscrições. - Trata-se de um importante evento que levará o nome de Búzios e suas belezas, algumas ainda pouco exploradas, Brasil afora e incentivará esta nova modalidade de turismo, com estímulo ao setor hoteleiro e comércio – explica Gerhard. (Simone Kikuchi)
Veja a programação:

Segunda-feira (dia 20):
Local: Praia de Geribá
8h00: Prática de alongamento, exercícios respiratórios e orientação sobre alimentação;
Local: Prefeitura
11h00: Técnicas de relaxamento com exercícios respiratórios.

Terça-feira (dia 21):
Local: Praia de Manguinhos
8h00: Prática de alongamento, relaxamento, exercícios respiratórios e orientação sobre alimentação;
Local: Píer de Manguinhos
17h30: Concentração meditação no pôr-do-sol;

Quarta-feira (dia 22)
Local: Praia da Armação
8h00: Prática de alongamento, relaxamento, exercícios respiratórios e orientação sobre alimentação;
Local: Secretaria de Educação
11h00: Técnicas de relaxamento com exercícios respiratórios

Quinta-feira (dia 23)
Local: Praia Rasa
8h00: Prática de alongamento, relaxamento, exercícios respiratórios e orientação sobre alimentação;
Local: APAE
11h00: Alongamento, técnicas de relaxamento e exercícios respiratórios;

Sexta-feira (dia 24)
Abertura do ‘I Yoga in Búzios’

Programação do I Yoga in Búzios’

Sexta¬-feira (24)
10h30: abertura do Evento no Budha Dharma Meditation Center; - prática completa de Yoga Tantra-Sámkhya
12h00 às 14h00:intervalo para almoço
14h30: saída para a praia da Tartaruga; - prática na Tartaruga: ‘Percepções em movimento’ através de exercícios respiratórios, alongamentos e relaxamento; Trilha da praia da Tartaruga para a praia de Manguinhos; Prática na praia de Manguinhos: ‘Meditação ao pôr-do-sol’ com técnicas respiratórias;
20h00: jantar *sugestão: após o jantar de confraternização aproveite para passear na Rua das Pedras, Orla Bardot e feira de artesanato na Praça Santos Dumont!
Sábado (25)
9h00: saída para a praia de Geribá; prática em Geribá: Alongamento e respiração, passeio de caiaque saindo da praia da Ferradurinha (roteiro: praia da Ferradurinha, praia de Geribá, praia dos Amores); trilha da praia dos Amores para as Poças (a caminhada será desenvolvida com exercícios respiratórios específicos para maior capacidade ventilatória e resistência física); prática nas Poças: ‘Exercícios respiratórios para acalmar a mente - trilha para o Vórtice energético - caminhada com tempos respiratórios e silêncio - intervalo para lanche; prática no Vórtice: relaxamento consciente, práticas respiratórias e meditação;
Intervalo para descanso e/ou passeios pelos recantos de Búzios;
19h00: saída para a praia da Ferradurinha; Luau na praia da Ferradurinha: apresentação de coreografias com danças indianas.
Domingo (26)
9h00: passeio de barco até a ilha Feia; prática de exercícios de concentração e relaxamento na gruta da ilha Feia: prática de mergulho com snorkell; passeio de barco ao redor da ilha e praias: praia da Tartaruga, praia das Virgens, praia dos Amores praia do Canto, praia da Armação, praia dos Ossos, praia da Azeda, praia da Azedinha, praia de João Fernandes e João Fernandinho;
Intervalo para almoço;
14h30: prática no Budha dharma Meditation Center: relaxando e purificando emoções.
Encerramento do evento com entrega dos certificados de participação.

Investimento para o I Yoga in Búzios: até 30 de agosto, três parcelas de R$ 200. Inscrição de R$ 200 mais dois cheques pré para 20 de setembro e 20 de outubro.
R$ 500 à vista.
Inscrições e informações: Professora Rosália Wayhs (22) 8812-2527 ou Professor Gerhard W. Garz (22) 8816-9981.


Legenda:
Professora Rosália, explorando os pontos turísticos de Búzios para a prática do yoga